Yoga para niños 3-6/6-10/adolescentes

El yoga se acerca a la infancia de una forma lúdica y muy consciente. Tras el se encuentran los fundamentos de no violencia, respeto hacia uno mismo y hacia los demás, no competitividad y amor, entre otros.

El yoga para niños/as y adolescentes tiene grandes beneficios tanto a nivel físico como psicológico y emocional. Les permite desarrollar su flexibilidad, fuerza y equilibrio de forma óptima y divertida a través de juegos y cuentos interactivos donde la imaginación juega un papel fundamental, se practican técnicas de concentración, respiración, etc.

A nivel psicológico y emocional, se trabaja la autoestima, el autoconcepto, el respeto, la aceptación, la empatía…

“Sembrad enseguida la simiente de los buenos hábitos. Crecerá poco a poco” (S.Sivananda)